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维C泡腾片的作用特点 维C泡腾片的功效与作用

[2020-01-22 04:49:36] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:维生素C可以促进铁吸收、改善胆固醇代谢,维生素C缺乏症状的人,应该合理补充维生素C,维C泡腾片也富含丰富的维生素C,维生素c泡腾片是以维生素c、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料,那么维C泡腾片的作用是什么?在维生素家族中,维生素C算得上是最知名的一个,它参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,可降低毛细血管的通透性

  维生素C可以促进铁吸收、改善胆固醇代谢,维生素C缺乏症状的人,应该合理补充维生素C,维C泡腾片也富含丰富的维生素C, 维生素c泡腾片是以维生素c、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料,那么维C泡腾片的作用是什么?

  在维生素家族中,维生素C算得上是最知名的一个,它参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,可降低 毛细血管的通透性,还有促进铁吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用。维生素C作用广泛,但必须指出的是,这些都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的结论。对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说,口服维生素C能否预防和治疗感冒,至今仍没有科学依据。

  但是有研究显示,经常暴露在寒冷环境里或进行激烈运动的人,如马拉松选手,服用维生素C补充剂能使患感冒的概率减少一半。还有学者认为,口服大剂量(1克—4克)维生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是,长期口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。过量服用(每日1克以上)可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;而且会致使维生素C代谢产物草酸增多,进而引起泌尿系结石;过量的维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题;还能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫系统。此外,长期大量服用的人突然停药,还可能出现维生素C缺乏的症状。因此,长期大剂量服用维生素C不可取。

  因此,那些平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜,出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人,应该合理补充维生素C。冬季户外活动、运动较多的人,可适当补充维生素C,但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药,而忽视生活细节。

  选择维生素C补充剂时,首先应该看清药物的剂量。比如,市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂,这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可,而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样,第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果,其实这也没有必要的。

  在正常情况下,人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出,少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下,人体所需的为平时的20---40倍之多,而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的.长期服用大剂量VC,因其损害成骨细胞的形成过程,日后易患骨病。 长期大剂量服用VC可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育。

  据专家介绍,维生素C是人体必须的一种微量元素,而维生素C泡腾片则是一种维生素C补充剂。其主要成分是维生素C、淀粉及食用香精。维生素C确实有提高人体免疫力的作用,当人体受到感染或有其他炎症,对维生素C的需求增高时,服用维C 泡腾片所泡水,会提高体内维生素C的含量,对人体受到的感染和其他炎症有明显疗效。

  例如:很多人在感冒时伴随有各种炎症,体内维生素C需求量增高,这时用维C 泡腾片冲水喝有效,能缓解感冒症状。

  姿美堂成立于2009年,8年来作为网上销量第一品牌,2015年成功入驻屈臣氏,当年被评为屈臣氏最受消费者喜爱产品品牌。

  姿美堂高含量VC泡腾片含有高强度维生素C的优质成分,有助于降低感冒的严重程度以及持续时间,增强免疫力,帮助人体的抵抗感冒和流感。VC还是一种强力抗氧化剂,有助于消除潜在的自由基损伤,延长细胞生命及活力。维C还有助于食物中铁的吸收,另外,维C参与胶原蛋白合成,能促进皮肤健康和小伤口的愈合。

  我们都知道,维生素C对人体健康有很多好处,但是凡事物极必反,维生素C服用过量不仅不会发挥它的正面作用,还会对身体造成严重的影响,长期大剂量服用VC可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育。跟大多数维生素相比,维生素C的毒性很低,很少引起明显的毒性反应。维生素C过量的副作用主要有这几方面:

  1.维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成,因为草酸盐是维生素C的代谢产物,而且通过肾排泄,研究表明,大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加;

  2.一次口服几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀;

  3.当摄入量大于250毫克时,粪便潜血检查可出现阳性结果;

  4.摄入大剂量维生素C还会促使有铁负荷过度者发生铁过度吸收;

  5.服用量在1克以上时会发生一过性的高尿酸尿症;

  6.长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。

  然而,也有研究显示,很多人长期每天吃1克或更多的维生素C,却没有出现中毒症状。因此短期摄入大剂量维生素C被认为是相对无害,但持续大剂量的危险性还不完全清楚。

  当然,大剂量吃维生素C时一部分不会被吸收而排出去。实验显示,每天摄入30-60毫克时,吸收率可达100%,摄入量为90毫克时,吸收率为80%左右,摄入量为1.5克、3克、和12克时,吸收率分别降到49%、36%和16%。

  另外,维C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂,尽管按国家规定限量使用对人体没有明显害处,但长期摄入是否会对健康产生不利影响,也是值得考虑的问题。

  而且,有些维C泡腾片添加比较多的糖,长期吃对健康不利;也有相关研究显示酸性的维C泡腾片对牙齿不利。

  1.多维泡腾片(10片/瓶)

  2.C+金银花泡腾片(10片/瓶)

  3.钙+D3泡腾片(10片/瓶)

  4.VC+锌泡腾片

  (PS:VC泡腾片其实大多属于保健果饮类,真正说到保健功能,绝对是少之又少

  你想,VC在水中的溶解量并不大,一个片剂的含量几乎很少,而且要做到短时间内溶解,必须增加其他化学成分(一般是水溶性果酸)才能产生“泡腾”的效果

  简单的理解,如果你是想补充VC,最简单的方式就口服VC片,根据身体需求量适当服用,效果是最好的

  如果是想喝果饮,我觉得雀巢的也还不错,不必去考虑包含太多成分)

  如果你选力度伸的话,最好再看看下面的:

  力度伸维c剂量比较大,不适合长期服用,人体每日摄入过多会出现毒性反应

  并且要有一定适应症才有必要用

  1. 增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急,慢性传染性疾病或其他疾病。

  2. 用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

  3. 用于预防和治疗坏血病。

  如果你只是因为VC的话那就接着看吧

  不良反应可能出现的:

  1、.水果、蔬菜贮存越久,维生素损失越多,因此,尽可能吃最新鲜的水果、蔬菜,若要保存,请尽可能贮存在冰箱里。

  2、烧煮富维生素C的食物时,时间尽可能短,并盖紧锅盖,以减少高温和氧的破坏。汤汁中维生素C含量丰富,应尽可能喝掉。

  3、维生素C的毒性很小,但服用过多仍可产生一些不良反应。

  当摄入量小于1克时,一般不引起高尿酸症,当超过1克时,尿酸排除明显增加。研究发现,过量使用维生素C,绝大部分被肝脏代谢分解,最终产物为草酸,草酸从膀胱和尿道排泄成为草酸盐,每日服用4克维生素C,在24小时内,尿道中的草酸盐含量会从58mg激增到620m(超过10倍),若继续长期超量服用,草酸盐增加,极易形成泌尿结石。

  4、研究表明:长期过量服用维生素C,可减少肠道对维生素B12的吸收,导致巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶,每日服用维生素超过5g会促使红细胞破裂,发生溶血现象,从而导致贫血。

  5、不孕症,过量的维生素C还可引起子宫颈粘液中糖蛋白二硫键改变,阻止精子的穿透,造成不育。育龄妇女长期过量服用维生素C(日剂量大于2g),会使生育能力和免疫力减低。

  6、妊娠期服用过量的维生素C,可能影响胚胎的发育,导致胎儿出生后对维生素C产生依赖作用,若不继续给新生胎儿使用维生素C,可能出现坏血病。

  7、停药反应:长期过量使用维生素C,导致机体“超负荷”,调节机制改变,维生素C分解与排泄加速,若骤然停止,导致维生素C缺乏,

  8、当每日摄入的维生素C在2---8克时,可出现恶心、腹部痉挛、铁吸收过度、红细胞破坏及泌尿结石等不良反应。小儿长期过量服用,容易患骨骼疾病。

  9、按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入维生素C的剂量在100m g就足够了。最大的人体耐受量是1000mg,超过1000mg的最大耐受量,过多VC就会分解成为草酸。而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一,肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍。而人体摄入超过2000mg,还会引起渗透性的腹泻,容易造成人体脱水。

  10、禁止与碱性药物同时使用,维生素C能增强免疫力,预防感冒,天气转凉时,很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意,维C千万别和溃疡药同服,而应错开两个小时服用。这是因为胃溃疡患者的胃酸较多,胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的,而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的,如果二者同时服用,自然会发生酸碱中和反应,使两种药物都失去了药效。

  11、不能和磺胺类药物同时使用,因为维生素C可以促使磺胺药在肾脏形成结石。

  12、口服避孕药会加速维生素C代谢,所以经常使用避孕药的因加大维生素C补充剂量。

  1、 直接用烧开的热水冲泡。

  2、冲泡后立刻饮用。

  3、过量服用。

  为什么这么服用维生素C泡腾片的方式是错误的呢?

  1、维生素C性质不稳定,遇热易氧化分解,影响疗效。研究发现,维生素C在温度超过60摄氏度时会流失40%。因此,用40摄氏度以下的温水溶解维生素C泡腾片是最合适的,尽量不要使用热水。

  2、为什么维生素C泡腾片冲泡后不能直接饮用呢?因为维生素C泡腾片的成分中,除了维生素C,还有柠檬酸、碳酸氢钠等。加水后,柠檬酸和碳酸氢钠发生反应释放二氧化碳,产生很多气泡。若冲泡后马上饮用,容易因气体过多而呛到甚至出现窒息等危险。 因此建议,维生素C泡腾片冲泡完之后不要马上饮用,要等气泡发散完再饮用。

  3、维生素C是人体必需的营养素,人体无法自行合成维生素C,需要从食物中摄入。人体如果缺乏维生素C,最常见的是引起坏血病。但是,如果维生素C摄入过量,也会引起草酸及尿酸结石的形成,还有可能引发腹泻、多尿等症状。因此维生素C的摄入量,应该遵从医嘱。

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